Craniosacrale Balance
in Karlsruhe-Durlach
Die craniosacrale Balance ist eine sanfte Form der manuellen Körperarbeit. Mit ruhigen Berührungen wird der Körper dabei unterstützt, Spannungen wahrzunehmen und wieder in ein natürliches Gleichgewicht zu finden.
In unserer Praxis SiJuMa – Zentrum für Massagen, Gesundheit & Prävention in Karlsruhe-Durlach begleiten wir Menschen mit achtsamen craniosacralen Impulsen, die den Körper in seiner Regulation unterstützen können.
Die Anwendung ist ruhig, fein und körperorientiert. Sie eignet sich für Menschen, die sich eine unterstützende, seriöse Form craniosacraler Körperarbeit in angenehmer Atmosphäre wünschen.
Termine vergeben wir persönlich telefonisch oder über das Kontaktformular.
Wir arbeiten nach dem 10-Punkte Programm nach Upledger!
Die craniosacrale Balance ersetzt keinen Besuch beim Arzt, Heilpraktiker oder Physiotherapie!
Wir sehen es als unterstützende Form manueller Körperarbeit.
Was ist craniosacrale Balance?
Die craniosacrale Balance ist eine besonders sanfte Form der manuellen Körperarbeit.
Sie arbeitet mit feinen Berührungen und achtsamen Impulsen, die den Körper dabei unterstützen können, Spannungen wahrzunehmen und wieder in ein natürliches Gleichgewicht zu finden.
Im Mittelpunkt steht das sogenannte craniosacrale System. Dazu gehören:
- der Schädel (Cranium)
- die Wirbelsäule
- das Kreuzbein (Sacrum)
- sowie die umgebenden Hirnhäute und Flüssigkeitsräume
Diese Strukturen stehen über Nervenbahnen, Gewebe und Flüssigkeitssysteme miteinander in Verbindung.
In der craniosacralen Arbeit wird ein sehr feiner Bewegungsrhythmus wahrgenommen, der als craniosacraler Rhythmus beschrieben wird. Mit sanften Berührungen an verschiedenen Körperstellen wird dieser Rhythmus begleitet.
Ziel der Anwendung ist es, dem Körper Raum zu geben, Spannungen im Gewebe wahrzunehmen und Regulation zu ermöglichen.
Ursprung der craniosacralen Arbeit
Die Grundlagen der craniosacralen Arbeit gehen auf den amerikanischen Osteopathen William G. Sutherland (1873–1954) zurück.
Er beschäftigte sich intensiv mit der Beweglichkeit der Schädelstrukturen und beschrieb erstmals den sogenannten craniosacralen Rhythmus.
Sutherland ging davon aus, dass Schädelknochen, Hirnhäute und die Gehirn-Rückenmarksflüssigkeit in einem feinen rhythmischen Zusammenhang stehen.
Der Arzt Dr. John E. Upledger (1932–2012) griff diese Erkenntnisse später auf und entwickelte daraus ein strukturiertes Konzept craniosacraler Arbeit. Durch seine Forschung und Lehrtätigkeit wurde diese Form der manuellen Körperarbeit international bekannt.
Heute wird craniosacrale Arbeit in verschiedenen Bereichen der manuellen Körperarbeit und Osteopathie angewendet.
Wie wirkt craniosacrale Balance auf den Körper?
Die craniosacrale Balance arbeitet mit sehr sanften manuellen Impulsen.
Diese werden an verschiedenen Körperstellen gesetzt, zum Beispiel am Kopf, entlang der Wirbelsäule oder im Bereich des Beckens.
Durch die ruhige Arbeitsweise kann der Körper beginnen, Spannungszustände im Gewebe wahrzunehmen und darauf zu reagieren.
Viele Menschen erleben während der Anwendung eine Veränderung ihrer Körperwahrnehmung. Die Behandlung wird häufig als ruhig, konzentriert und ausgleichend beschrieben.
Nervensystem
Sanfte Impulse können dazu beitragen, dass der Körper und das Nervensystem in einen ruhigeren Regulationszustand finden.
Feine manuelle Arbeit
Die Behandlung arbeitet mit sehr leichten Berührungen und achtsamen Impulsen.
Körperliche Balance
Die craniosacrale Balance unterstützt den Körper dabei, wieder mehr Ausgleich zu finden.
Körperwahrnehmung
Viele Menschen nehmen während der Behandlung Spannungszustände im Körper bewusster wahr.
Wann wird craniosacrale Balance häufig gewählt?
Viele Menschen entscheiden sich aus unterschiedlichen Gründen für eine craniosacrale Balance.
Häufig kommen Klienten in unsere Praxis, weil sie sich eine ruhige Form manueller Körperarbeit bei körperlichen Spannungszuständen oder hoher Belastung wünschen.
Nacken- und Schulterschmerzen
Viele Menschen mit Spannungszuständen im Nacken- und Schulterbereich suchen nach einer sanften Form manueller Körperarbeit.
Gelenk- und Sehnenbeschwerden
Auch bei Belastungen im Bereich von Gelenken und Sehnen wünschen sich viele Menschen eine sanfte Körperarbeit.
Hexenschuss
Akute Verspannungszustände im Rückenbereich führen häufig dazu, dass Menschen sich Unterstützung durch manuelle Anwendungen wünschen.
Rückenbeschwerden
Belastungen im Rückenbereich gehören zu den häufigsten Gründen, warum Menschen craniosacrale Anwendungen ausprobieren.
Ischias- und Iliosacralbeschwerden
Besonders Belastungen im unteren Rückenbereich sind häufige Gründe für manuelle Anwendungen.
Stress und Erschöpfung
Bei hoher mentaler Belastung nutzen viele Menschen craniosacrale Balance als ruhige körperorientierte Anwendung.
Spannungskopfschmerzen und Migräne
Einige Menschen nutzen craniosacrale Balance begleitend bei wiederkehrenden Spannungskopfschmerzen.
HWS-Syndrom
Bei Spannungszuständen im Bereich der Halswirbelsäule wird craniosacrale Balance von manchen Menschen unterstützend gewählt.
statische Probleme
Zum Beispiel bei Beckenschiefstand oder unausgeglichenen Körperhaltungen suchen manche Menschen unterstützende Körperarbeit.
Schlafstörungen
Eine ruhige Behandlung kann dem Körper helfen, wieder leichter in einen entspannten Zustand zu finden.
Bandscheiben- und Wirbelsäulenprobleme
Auch bei Themen rund um die Wirbelsäule suchen manche Menschen nach sanften Körpermethoden. (Skoliose, Kyphose, Lordose).
Tinnitus und Kiefergelenk
Auch bei Spannungszuständen im Kiefer- oder Kopfbereich wird craniosacrale Balance gelegentlich begleitend gewählt.
Die craniosacrale Balance ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollte immer eine ärztliche Abklärung erfolgen!
Unterschied zwischen craniosacraler Balance und klassischer Massage
Craniosacrale Balance und klassische Massage gehören beide zu den manuellen Körperanwendungen.
Die Arbeitsweise und der Schwerpunkt der Behandlung unterscheiden sich jedoch deutlich.
Während Massagen häufig mit Druck und Grifftechniken arbeiten, verwendet die craniosacrale Balance sehr feine und ruhige Berührungen.
Klassische Massage
Typische Merkmale einer klassischen Massage:
- arbeitet mit Druck, Knetungen und Grifftechniken
- Fokus liegt auf Muskulatur und Gewebe
- Behandlung viel dynamischer
- Muskelverspannungen stehen häufig im Mittelpunkt
- verschiedene Massagetechniken können kombiniert werden
Craniosacrale Balance
Merkmale der craniosacralen Körperarbeit
- arbeitet mit sehr sanften Berührungen
- ruhige und langsame Behandlung
- Fokus auf dem craniosacralen System
- unterstützt die Wahrnehmung von Spannungen im Körper
- Behandlung findet häufig in sehr ruhiger Atmosphäre statt
Viele Menschen schätzen an der craniosacralen Balance vor allem die ruhige und achtsame Arbeitsweise, die sich deutlich von kräftigeren Massageformen unterscheidet.
In unserer Praxis in Karlsruhe-Durlach ergänzen sich beide Methoden sinnvoll. Je nach Situation kann eine Massage oder eine craniosacrale Anwendung die passende Wahl sein.
Ablauf einer craniosacralen Balance
Eine Sitzung craniosacraler Balance in unserer Praxis in Karlsruhe-Durlach verläuft ruhig und ohne Zeitdruck.
Die Behandlung dauert in der Regel etwa 60 Minuten und besteht aus mehreren aufeinander abgestimmten Schritten.
Vorgespräch
Zu Beginn sprechen wir kurz über Ihr aktuelles Befinden, mögliche Beschwerden und Ihre Erwartungen an die Behandlung.
Entspannte Lagerung
Sie liegen bequem auf der Behandlungsliege, meist in normaler Kleidung. Die Behandlung findet in ruhiger Atmosphäre statt.
Sanfte craniosacrale Impulse
Mit sehr feinen Berührungen an verschiedenen Körperstellen wird der craniosacrale Rhythmus wahrgenommen und begleitet.
Nachruhe und Nachgespräch
Nach der Behandlung bleibt noch Zeit für ein kurzes Nachgespräch, damit Sie die Anwendung in Ruhe ausklingen lassen können.
Viele Menschen empfinden die craniosacrale Balance als sehr ruhige und achtsame Form der Körperarbeit.
Während der Behandlung können unterschiedliche Wahrnehmungen auftreten – zum Beispiel ein Gefühl von Ruhe, Wärme oder tiefer Entspannung.
Manche Menschen berichten auch von dem Eindruck, dass der Körper beginnt, sich selbst neu auszurichten oder auszubalancieren. Diese Wahrnehmung kann individuell sehr unterschiedlich sein.
Vorteile der craniosacralen Balance
Die craniosacrale Balance ist eine besonders sanfte Form der manuellen Körperarbeit.
Viele Menschen schätzen diese Methode, weil sie ruhig arbeitet und gleichzeitig eine intensive Wahrnehmung des eigenen Körpers ermöglichen kann.
1. Stressabbau
Die ruhige Behandlung kann dazu beitragen, dass sich Spannungen im Körper lösen und der Körper leichter zur Ruhe kommt.
6. Emotionale Balance
Manche Menschen erleben während der Behandlung eine Veränderung ihres emotionalen Empfindens.
2. Unterstützung bei Schmerzen
Viele Menschen berichten nach einer Behandlung von einer Veränderung ihrer Schmerzempfindung, zum Beispiel im Rücken- oder Kopfbereich.
7. Schlafqualität
Viele Menschen berichten nach einer Anwendung von einem ruhigeren Schlaf.
3. Beweglichkeit fördern
Die sanften Impulse können dazu beitragen, Beweglichkeit im Gewebe sowie im Bereich von Gelenken und Strukturen wahrzunehmen.
8. Sanfte Verarbeitung von Belastungen
Die ruhige Behandlung kann dabei unterstützen, körperliche oder emotionale Spannungen wahrzunehmen.
4. Unterstützung des Nervensystems
Die ruhige Behandlung kann dazu beitragen, das Nervensystem zu beruhigen und einen ausgeglicheneren Zustand zu unterstützen.
9. Wohlbefinden stärken
Durch die tiefe Entspannung kann sich das allgemeine körperliche Wohlbefinden verbessern.
5. Körpereigene Regulation
Die craniosacrale Balance begleitet den Körper dabei, eigene Regulationsprozesse wahrzunehmen und zu unterstützen.
10. Individuelle Behandlung
Jede craniosacrale Balance wird individuell an die aktuelle Situation und die Bedürfnisse des Klienten angepasst.
Erfahrungen mit craniosacraler Balance bei SiJuMa
Viele Menschen empfinden die craniosacrale Balance als besonders ruhige und achtsame Form der Körperarbeit.
Hier finden Sie eine Rückmeldung von einer Klientin, die eine Behandlung in unserer Praxis in Karlsruhe-Durlach erlebt hat.
“Am Anfang, vor der ersten Sitzung war ich etwas aufgeregt, was da wohl mit mir gemacht wird. Ich war innerlich angespannt und unruhig von der Autofahrt. Und es war etwas ungewohnt eine Stunde lang in absoluter Stille zu liegen und nichts zu machen – keine Musik, kein Handy, nichts. Mit der Zeit wurde ich jedoch ruhiger, sodass ich am Ende nach 60 Minuten völlig tiefenentspannt war und mich rundum wohl gefühlt habe. Ich fühlte mich einen halben Meter größer 🙂 Ich ging danach noch ein bißchen spazieren und habe mir in der Natur noch etwas Ruhe gegönnt. Mittlerweile bin ich voller Vorfreude auf den nächsten Termin.”
Viele Menschen, die unsere Praxis in Karlsruhe-Durlach besuchen, schätzen vor allem die ruhige Atmosphäre, die persönliche Betreuung und die langjährige Erfahrung in manueller Körperarbeit.
Warum SiJuMa für craniosacrale Balance in Karlsruhe?
Die Praxis SiJuMa – Zentrum für Massagen, Gesundheit & Prävention befindet sich seit 2009 in Karlsruhe-Durlach.
Simone und Jürgen Scheidt arbeiten seit vielen Jahren im Bereich manueller Körperarbeit und Prävention. Neben der craniosacralen Balance umfasst das Angebot verschiedene Behandlungen, die sich mit dem Bewegungsapparat und dem allgemeinen Wohlbefinden beschäftigen.
✔ Praxis seit 2009 – im Herzen von Durlach
Unsere Praxis befindet sich in der Jägerstrasse in Karlsruhe-Durlach, gegenüber von der Karlsburg und vom Schlossplatz.
✔ Individuelle Betreuung
Jede Behandlung wird individuell auf Ihre aktuelle Situation und Ihr Bedürfnisse abgestimmt.
✔ Ganzheitlicher Ansatz
Wir betrachten den Körper nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Alltag, Belastungen und Regeneration.
✔ Persönliche Terminvergabe
Termine werden telefonisch oder über das Kontaktformular vereinbart, damit ausreichend Zeit für jede Behandlung eingeplant werden kann.
Wenn Sie sich auch für Aus- und Weiterbildungen im Massagebereich interessieren, finden Sie weitere Informationen auf der Seite unserer SiJuMa-Akademie für Massage-Schulungen.
Craniosacrale Balance in Karlsruhe-Durlach
Unsere Praxis SiJuMa – Zentrum für Massagen, Gesundheit & Prävention befindet sich im Herzen von Karlsruhe-Durlach.
Die Praxis liegt in der Jägerstrasse, nur wenige Schritte vom Schlossplatz Durlach entfernt und ist sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto gut erreichbar.
Viele Menschen aus Karlsruhe, Durlach und den umliegenden Stadtteilen besuchen unsere Praxis für Anwendungen der manuellen Körperarbeit.
Gute Erreichbarkeit mit der Straßenbahn
Die Straßenbahnhaltestelle Schlossplatz liegt direkt vor der Tür, sodass unsere Praxis bequem mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar ist.
Parkmöglichkeiten in der Umgebung
Rund um die Praxis stehen mehrere Parkmöglichkeiten zur Verfügung:
-
Ochsentorstraße – Parken mit Parkticket
-
Scheck-In-Center Tiefgarage – bis zu 2 Stunden kostenlos, ideal wenn Sie den Termin mit einem Einkauf verbinden möchten
-
Blumentorparkplatz – teilweise freie Parkplätze oder 90 Minuten mit Parkscheibe
Zentrale Lage in Karlsruhe-Durlach
Unsere Praxis befindet sich in der Jägerstraße in Karlsruhe-Durlach, gegenüber vom Schlossplatz und der Karlsburg, an der Ecke zur Pfinztalstraße, der Durlacher Einkaufsstraße und Fußgängerzone.
Durch diese zentrale Lage ist die Praxis sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto sehr gut erreichbar.
Viele Besucher verbinden ihren Termin gerne mit einem kurzen Spaziergang durch die Durlacher Altstadt oder einem Einkauf in der Pfinztalstraße.
FAQ – häufig gestellte Fragen zur craniosacralen Balance
1. Was ist, wenn ich während der Behandlung einschlafe?
Das ist völlig in Ordnung. Wenn Sie während der Behandlung einschlafen, ist das meist ein Zeichen dafür, dass der Körper zur Ruhe kommt und sich entspannen kann.
Die Behandlung wird in diesem Fall behutsam weitergeführt. Auch im Schlaf kann der Körper auf die sanften Impulse reagieren.
2. Wann sollte keine craniosacrale Behandlung durchgeführt werden?
In bestimmten Situationen sollte auf eine craniosacrale Behandlung verzichtet werden oder vorher eine ärztliche Abklärung erfolgen.
Dazu gehören zum Beispiel:
-
akute Entzündungen
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frische Kopfverletzungen oder Frakturen
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Hirnblutungen oder bestimmte Hirnerkrankungen
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frischer Herzinfarkt oder Schlaganfall
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kürzlich erfolgte Operationen oder schwere Unfälle
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bestimmte neurologische Erkrankungen (z. B. Epilepsie)
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Psychosen
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frischer Bandscheibenvorfall
-
chronische Polyarthritis bei Rheuma
-
schwere Osteoporose
Im Zweifel sollte vor der Behandlung immer eine ärztliche Rücksprache erfolgen.
3. Kann es nach der Behandlung zu Reaktionen kommen?
In der Regel wird die Behandlung gut vertragen. Manche Menschen nehmen nach der Anwendung ein verändertes Körpergefühl wahr.
Es kann zum Beispiel vorkommen, dass der Körper sich neu ausrichtet oder Spannungszustände bewusster wahrgenommen werden. Diese Empfindungen sind individuell unterschiedlich.
4. Wie oft sollte eine craniosacrale Balance durchgeführt werden?
Das hängt sehr von der persönlichen Situation und den individuellen Bedürfnissen ab.
Manche Menschen nutzen die Anwendung gelegentlich zur Unterstützung ihres Wohlbefindens. In anderen Fällen können mehrere Sitzungen sinnvoll sein, zum Beispiel im Abstand von zwei bis drei Wochen.
5. Warum spüren manche Menschen während der Behandlung wenig?
Nicht jeder Mensch nimmt während der Behandlung deutliche Empfindungen wahr – und das ist völlig normal.
Manche Menschen spüren zum Beispiel ein leichtes Pulsieren, Wärme oder eine tiefe Ruhe, während andere einfach entspannen.
Es ist nicht notwendig, bewusst etwas wahrzunehmen. Die Behandlung kann auch dann wirken, wenn man sich einfach entspannt und den Körper zur Ruhe kommen lässt.
6. Was ist der Unterschied zwischen craniosacraler Balance und Osteopathie?
Die craniosacrale Arbeit hat ihre Wurzeln in der Osteopathie. Viele Grundlagen gehen auf osteopathische Forschung zurück.
Die Osteopathie ist ein eigenständiges medizinisches Behandlungssystem, das verschiedene Techniken umfasst und häufig von speziell ausgebildeten Osteopathen oder Ärzten angewendet wird.
Die craniosacrale Balance, wie sie in unserer Praxis angeboten wird, ist eine besonders sanfte Form manueller Körperarbeit. Dabei wird mit sehr feinen Berührungen gearbeitet, vor allem im Bereich von Schädel, Wirbelsäule und Kreuzbein.
Während Osteopathie ein breites therapeutisches Konzept darstellt, versteht sich die craniosacrale Balance in unserer Praxis als unterstützende Körperarbeit zur Förderung von Entspannung, Körperwahrnehmung und Balance.
Weitere Behandlungsmöglichkeiten in unserer Praxis finden Sie HIER.
Termin für craniosacrale Balance in Karlsruhe-Durlach
Wenn Sie eine craniosacrale Balance in unserer Praxis in Karlsruhe-Durlach erleben möchten, vereinbaren Sie gerne einen Termin mit uns.
Da wir mit einem persönlichen Terminbuch arbeiten, erfolgt die Terminvergabe individuell nach Vereinbarung.
Praxis
SiJuMa – Zentrum für Massagen, Gesundheit & Prävention
Simone & Jürgen Scheidt
Jägerstraße
76227 Karlsruhe-Durlach
Kontakt
Telefon: 0721/914 58 36
E-Mail: Info@sijuma.de
Termine nach Vereinbarung.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch.